chi sono
IL MIO PERCORSO
DA ANORESSICO AD ATLETA PROFESSIONISTA IN 4 ANNI
Ho deciso di condividere con te la mia storia e le mie conoscenze per un motivo ben preciso: mostrarti che nulla è irraggiungibile e che anche tu puoi cambiare la tua vita, se sai come farlo.
Oggi, voglio darti la possibilità di non fare i miei stessi errori e di capire, il prima possibile, come raggiungere tutti i tuoi obiettivi e allo stesso tempo avere un perfetto equilibrio e sostenibilità nel tuo percorso.
“Controlla la tua mente, plasma il tuo corpo”.
TI CONFIDO CIÒ CHE MI HA PORTATO AL SUCCESSO
Dopo tutto quanto il mio percorso, te lo posso assicurare: senza una chiara visione del tuo obbiettivo, una forte convinzione di poterci arrivare e una Mentalità Vincente, non avrai mai i risultati che vuoi.
Non sono passato da anoressico ad atleta in soli quattro anni (esattamenre da 54 a 90kg nella foto) accontentandomi di quello che sentivo dire o allenandomi senza mai pormi domande su quello che facevo…
Sono sempre stato estremamente curioso e non ho mai sopportato che il lavoro di un allenatore si limitasse a darti vaghe indicazioni su come agire (spesso e volentieri “pre-stampate”), senza mai avere una spiegazione del perché delle cose e senza capirne il ragionamento alla base.
Volevo un mentore al mio fianco, che non si limitasse al compitino ma che mi trasmettesse passione, concetti, spunti di riflessione e che mi facesse crescere fisicamente ma anche mentalmente durante il mio percorso.
Non trovandolo, ho sempre ricercato più informazioni possibili, sperimentato e soprattutto sbagliato, tantissime volte…
Ma non ho mai smesso un secondo di credere che sarei salito su un palco, che avrei raggiunto il mio obbiettivo e che sarei stato fiero del mio corpo.
Se ci sono riuscito io, puoi riuscirsi anche tu.
Devi solo avere il coraggio di volerlo davvero, e te lo auguro con il cuore.
cosa faccio
Il mio approccio
01
osservo
02
ascolto
Sono fermamente convinto che un percorso può avere successo solo se ricerca e garantisce un continuo e attento ascolto e scambio di vedute da entrambe le parti.
Imparare a conoscere chi abbiamo davanti e creare un rapporto di fiducia (subito ma anche durante il percorso) è un’arma potentissima per garantirti miglioramenti continui e di alto livello.
03
interpreto
La soggettività di ognuno di noi, sul lato sia fisico che mentale, comporta un’assoluta precisione del metodo lavoro in allenamenti e nell’approccio mentale con cui affrontiamo il nostro percorso. I massimi risultati estetici e un massimo equilibrio interno sono l’unico modo per avere risultati sopra la media e iniziare ad essere fiero e consapevole del tuo corpo e della tua unicità.
04
insegno
chi sono
LAVORARE INSIEME, PER ARRIVARE DOVE VUOI
Il mio obiettivo principale è informarti, per renderti libero e consapevole del tuo corpo e di come arrivare ai tuoi obiettivi.
Oltre ai miei e-book e ai miei Canali Social, ti darò la possibilità di studiare ed imparare una quantità vastissima di argomenti, per diventare e fare quello che vuoi: qualunque obiettivo tu abbia!
Che tu sia un aspirante personal trainer, un atleta agonista o un completo novizio che ha messo piede ieri in palestra per la prima volta, avrai la possibilità di intraprendere un percorso di coaching online insieme a me, completamente diverso da quelli a cui sei stato abituato finora.
Da oggi è anche disponibile un pacchetto di consulenze one-to-one, tramite il quale ti aiuterò ad impostare meglio il tuo percorso, chiarendo ogni tuo dubbio con consigli pratici e mirati, solo per te.
trainer & mental coach
“Ciò che farà la differenza nella tua vita è e sarà sempre il modo in cui interpreti i tuoi falllimenti e i tuoi errori. Non aver paura di fallire, ma anzi ricerca più e più volte il fallimento: solo così crescerai, e arriverai dove vuoi.”
body transformation & recomposition
fabiana
Fabiana veniva da un periodo in cui l’ipocalorica era stata prolungata per diverse settimane, ed era arrivata ad uno stallo del peso con conseguente ritenzione idrica e gonfiore aumentati (dovuti al aumento del cortisolo); successivamente abbiamo subito optato per un “diet break” per due settimane alzando i chos (e ora continuando in reverse per ripristinare un tenore metabolico più alto e per dedicare queste energie in più all’ allenamento, alzando moderatamente il volume e dando spazio a spingere come si deve.
federico
5 mesi esatti di lavoro insieme per un totale di + 10 kg sulla bilancia.
Come abbiamo lavorato principalmente ?
In primis adottando una dieta ipercalorica protratta per diverso tempo (avendone la possibilità visto che Federico partiva da una bf relativamente bassa), scegliendo le fonti più “lean” e nutrienti e bilanciando in maniera ottimale tutti i macronutrienti; e, cosa più importanti, abbiamo dato GRANDISSIMA IMPORTANZA all’allenamento, in particolare al gesto tecnico, alla capacità di reclutarti e ad aumentare la forza negli esercizi principali.
marta
Da marzo ad oggi (con due mesi di stop in mezzo) Marta si è sempre allenata con costanza, ha sempre seguito la dieta e mi ha sempre inviato i video di allenamento, migliorando piano piano le esecuzioni; e piano piano siamo sempre più vicini al suo obbiettivo, ovvero quello di ottenere maggiore massa magra possibile nel Lower Body, ovviamente migliorando allo stesso tempo circolazione / cellulite / ritenzione.
È possibile ? Nel 99% dei casi, si.
Per attuare una Bodyrecomp, è necessario utilizzare UN ALLENAMENTO PERFETTO (giusto volume e giusta intensità), la GIUSTA RIPARTIZIONE dei macros, IL GIUSTO TIMING e I GIUSTI ALIMENTI per favorire la massima assimilazione dei nutrienti;
Aggiungi qui il testo dell'intestazione
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